다이어트일지
다이어트일지 5일차 | 속세의 맛을 잊지 말자
며행
2023. 2. 6. 01:08
좋은 일요일입니다
물론 지금은 월요일 새벽이지만..!!
일어나서 몸무게를 재봅니다
5일차 공복 몸무게
46.00kg
음 1일차 때보다 150그람 빠졌네요
이런 것도 빠진 거라고 해야하나요?허허
오늘은 약속 가기 전
오전 운동했습니다
50분 밖에 시간이 없어서
유산소, 근력 골고루 했습니다
아침은
손바닥만한 고구마1개
조기(생선) 살 조금
점심이랄까요?
스타벅스에 왔는데 배가 너무 고파서
그릭요거트&그래놀라를 먹었습니다
오트라떼도요~
집에서 먹었으면
저 유리 씻어서 썼을텐데요
그릭요거트 단맛 거의 없고
꾸덕했습니다
그래놀라맛으로 잘 먹다가
후반부 갈수록 물렸습니다..
다이어트한다고
괜히 영양성분 챙겨보게 되는..
단백질이 어쩌고
탄수화물이 어쩌고
당이 어쩌고…
다들 그러시죠
이른 저녁을 먹습니다
고민 끝에 샤브샤브
여긴 코엑스에 있는
샤브촌by계백집입니다
저는 닭한마리 샤브샤브로 시켰습니다
이제 닭=단백질 공식만 떠오르는..
저 국물 속에 닭이 한 4덩어리 정도 됩니다
펄펄 끓기 시작하면
야채와 고기를 넣어 먹는 …
굶주려서 그런지
맛있더라구요…
소스도 간장소스만 찍어 먹었어요,,,
이어서…
카페를 오늘 두탕 뜁니다
노트북으로 이래저래 할 게 있어가지고,,
얘네더 사실 먹으면 안 되는데
커피는 질려서….
당근무슨 주스랑
복숭아얼그레이티
맛있습니다^^
속세의 맛 좋다^^
마지막으로 저희집 고영희입니다
내일도 약속이 있어서
저녁은 일반식인데요 ㅏ하하
투비
컨티뉴
