벌써 다이어트 3일차입니다
공복 몸무게
46.15kg
처음과 변화없음 하하
근육과 지방이 서로 교환된 건가!
헛된 희망을 품어봅니다;
아침을 거하게 먹었습니다
배가 너무 고파서요…
아침
닭가슴살 소세지*2
(원래 2개씩 들어있더라구요. 180kcal)
방울토마토
삶은 달걀(노른자도 그냥 먹어요…)
샐러리
모듬야채
삶은 양배추
굴전*3
굴전이 너무 맛있네요….
(마이비밀 다이어트도시락 이제 안 먹음)
고구마도 샀는데 밥 먹으며
구워줍니다.
이렇게 굽는 프라이팬이 있어서 이거 씁니다.
(이거 올리고 에어프라이어 생각함)
노릿너릿 구워졌어요
냉동해서 먹을 때마다 해동해주려구요
그리고 헬스장 갔습니다
운동 사진은 없어요 부끄럽거든요…
헬스장 다녀와서 허기진 배를 달래줍니다
애기귤*3
애기고구마
오트라떼
다 간에 기별도 안 가는 녀석들이에요
저녁
저녁은 치킨이네요^^
식단에 얽매이지 않기로 해요
콜라만 안 먹고 나머지 다 먹었습니다
아이 배불러라
먹고 스텝퍼 30분하고 스트레칭하며
하루를 마무리 합니다
투 비 컨티뉴
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