7일차
홀리차우에서 거하게 먹고 난 다음날
예에 살이 쪘네..
정직한 몸뚱아리 같으니라고 하하
아점을 먹어줍니다
뉴케어 아시나요?
뉴케어…
다이어트용이 아닌데
저거 하나만으로 식사대용인데
샐러드도 먹습니다..
뉴케어 영양성분표
일하다 중간에
토스트 먹었네요..
어머니가 해주신 건데
너무 맛있어보여서 안 먹을 수가 없었네요
그리고 스타벅스에서
KT VVIP 혜택으로 4000원 할인으로
구매했습니다.
디카페인 카페라떼 5,300원
-개인컵 할인 400원
+오트밀크 600원
=차액 1,500원 결제
저녁은 굶고
바로 헬스장
8일차
이정도면 많이 먹는건지
적게 먹는건지…?
이정도 먹으니 배가 부르더군요
후식
디카페인 오트라떼
오트에 빠졌어요..
중간에 배고파서
간식 주섬주섬..
고구마와 삶은계란
저녁…!
고구마, 모듬야채, 버섯, 양파, 닭가슴살
9일차
하하 쪼금 빠졌군요
운동은 아직 루틴이 자리잡지 못했어요
헬스장에서 열심히 머신할 때도 있고
홈트할 때도 있고
이 몸을 어찌 해야할지…
아점
어머니가 해주신 멸치볶음이
너무 맛나보여서 곁들여먹었습니다.
용서가능
마늘맛을 느낀 순간 너무 맛있는
속세의 맛에 눈물 한 방울 추가
간식으로…
지에스편의점에서 오트밀크 1+1 행사중이라
2개 입니다
먹은 건 오트밀크 1개+단백질바? 철분바?..
어메이징 오트밀크 무가당도
맛있네요
저녁은 ..
투비
컨티뉴
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